kowalik

Czerwiec to sezon zielonych szkół, jednodniowych wyjazdów integracyjnych i wycieczek klasowych, podczas których łatwo przeoczyć rozwijające się wady postawy u dzieci. Dla naszych dzieci to czas upragnionej zabawy, ale dla ich rozwijających się kręgosłupów – okres ekstremalnego przeciążenia. Jako rodzice dbamy o to, by spakować dziecku odpowiednią kurtkę, czapkę z daszkiem czy zapas przekąsek. Niestety, bardzo często zapominamy o najważniejszym: o tym, jak plecak wpływa na postawę naszej pociechy. W One Life Kościerzyna pod koniec roku szkolnego regularnie widzimy dzieci, u których wady postawy drastycznie pogłębiły się po zaledwie kilku dniach chodzenia z ciężkim, źle dopasowanym bagażem. Z tego artykułu dowiesz się, jak NIE dopuścić do kontuzji i jak wykonać 3 proste testy domowe, zanim Twoje dziecko wsiądzie do autokaru.

…

JAK SPRAWDZIĆ, CZY PLECAK TWOJEGO DZIECKA NIE NISZCZY MU KRĘGOSŁUPA PODCZAS SZKOLNEJ WYCIECZKI?Dowiedz się więcej »

Zbliżający się czerwiec to w kalendarzu fizjoterapeuty miesiąc „ambitnych debiutantów”. Gdy słońce zaczyna mocniej przygrzewać, a wizja wyjścia na plażę staje się realna, masowo wskakujemy w zakurzone adidasy i ruszamy biegać. Niestety, entuzjazm często wygrywa z rozsądkiem, a po kilku treningach pojawia się on – kłujący, narastający ból z przodu rzepki. Ból kolana i pacjenci z tzw. kolanem biegacza to w One Life nasza czerwcowa codzienność. Czy walka o wakacyjną sylwetkę musi boleć? Absolutnie nie! Przeczytaj, jak mądrze trenować, by Twoja pogoń za formą nie skończyła się na kozetce w gabinecie fizjoterapii.

…

JAK NIE NABAWIĆ SIĘ KOLANA BIEGACZA PODCZAS POGONI ZA WAKACYJNĄ FORMĄ?Dowiedz się więcej »

Ból kolana to jedna z najczęstszych dolegliwości układu ruchu – dotyka zarówno osoby aktywne, jak i prowadzące siedzący tryb życia. Może pojawić się nagle po urazie lub rozwijać stopniowo w wyniku przeciążenia, braku ruchu czy zmian zwyrodnieniowych. Nieleczony ból kolana potrafi znacznie ograniczyć codzienne funkcjonowanie i aktywność fizyczną. Dlatego tak ważna jest szybka diagnoza, odpowiednie leczenie oraz rehabilitacja prowadzona przez fizjoterapeutę. Wczesne wdrożenie ćwiczeń i terapii manualnej pozwala uniknąć operacji i przywrócić pełną sprawność stawu.

…

BÓL KOLANA – CO MOŻE OZNACZAĆ? PRZYCZYNY, OBJAWY I FIZJOTERAPIA W KOŚCIERZYNIE.Dowiedz się więcej »