Uncategorized

„Przecież każda kobieta po porodzie trochę popuszcza mocz”, „W pewnym wieku to normalne”, „Musisz po prostu więcej ćwiczyć mięśnie Kegla”. Słyszałaś to kiedyś? Te szkodliwe przekonania sprawiają, że miliony kobiet rezygnują z aktywności fizycznej, wyjść do kina czy radosnego śmiechu w towarzystwie, godząc się na dyskomfort, który niszczy ich pewność siebie. Czas przerwać milczenie – nietrzymanie moczu to problem, który dotyka tysiące kobiet, ale najwyższa pora przestać traktować go jako wstydliwy temat tabu. W gabinecie One Life głośno mówimy: ból, nietrzymanie moczu czy uczucie ciężkości w podbrzuszu to NIE są normy, z którymi musisz żyć. Czas obalić mity, które sprawiają, że Twoje dolegliwości zamiast znikać, tylko się pogłębiają.

…

6 MITÓW O MIĘŚNIACH DNA MIEDNICY, KTÓRE SPRAWIAJĄ, ŻE PROBLEM NIE ZNIKADowiedz się więcej »

Walizka wyjęta z szafy, lista rzeczy odhaczona, bilety w telefonie – wydaje się, że wakacje już się zaczęły. Jednak dla wielu osób to właśnie ten moment jest najbardziej niebezpieczny dla zdrowia. Wystarczy jeden niefortunny ruch, gwałtowne szarpnięcie ciężkiego bagażu lub pakowanie się „na skrętkę”, by zamiast na rajskiej plaży, wylądować na podłodze z paraliżującym bólem. Brzmi znajomo? Dlaczego tak prosta czynność jak pakowanie potrafi wykluczyć nas z urlopu? Sprawdź, jakich błędów unikać, by Twoim jedynym zmartwieniem na wyjeździe była temperatura wody w morzu, a nie ból pleców.

…

JAK NIE ZEPSUĆ SOBIE URLOPU BÓLEM PLECÓW PRZY PAKOWANIU WALIZKI?Dowiedz się więcej »

Czerwiec to sezon zielonych szkół, jednodniowych wyjazdów integracyjnych i wycieczek klasowych, podczas których łatwo przeoczyć rozwijające się wady postawy u dzieci. Dla naszych dzieci to czas upragnionej zabawy, ale dla ich rozwijających się kręgosłupów – okres ekstremalnego przeciążenia. Jako rodzice dbamy o to, by spakować dziecku odpowiednią kurtkę, czapkę z daszkiem czy zapas przekąsek. Niestety, bardzo często zapominamy o najważniejszym: o tym, jak plecak wpływa na postawę naszej pociechy. W One Life Kościerzyna pod koniec roku szkolnego regularnie widzimy dzieci, u których wady postawy drastycznie pogłębiły się po zaledwie kilku dniach chodzenia z ciężkim, źle dopasowanym bagażem. Z tego artykułu dowiesz się, jak NIE dopuścić do kontuzji i jak wykonać 3 proste testy domowe, zanim Twoje dziecko wsiądzie do autokaru.

…

JAK SPRAWDZIĆ, CZY PLECAK TWOJEGO DZIECKA NIE NISZCZY MU KRĘGOSŁUPA PODCZAS SZKOLNEJ WYCIECZKI?Dowiedz się więcej »